DIE SLENDER LIFE - TISCHE

Im Mittelpunkt der „SLENDER LIFE“ Methode steht das Training auf 6 elektromotorisch betrieben Tischen, die jeweils gezielt unterschiedliche Muskelbereiche aktivieren.

Während die Tische die Schwerkraft des Körpers tragen, trainieren die beweglichen Teile der Tische mit einer Vielzahl von Übungen das Bindegewebe und die Muskulatur des Körpers.

Dabei können die Übungen entweder ohne eigene Anstrengung belastungsfrei für Herz und Kreislauf oder je nach Lust und Laune mit entsprechenden Hilfsmittel ergänzt werden.

Erfunden wurde SLENDER LIFE im Zuge der Bemühungen amerikanischer Ärzte, körperlich behinderte Menschen einen gezielten Muskelaufbau und damit eine bessere Beweglichkeit zu ermöglichen. Nachdem sich mit dieser Trainingsmethode hervorragende Ergebnisse erzielen ließen, wurde die Technik auch außerhalb der reinen Medizin vermarktet.
So gibt es auch das SLENDER LIFE- Bewegungsstudio seit über 6 Jahren in Eisenberg.

Hier kann man egal welchen Alters, völlig entspannt bei Wellness Musik Ihrer Wahl etwa 60 Minuten trainieren. Eine Stunde SLENDER LIFE entspricht ca. 6-7 Stunden herkömmlicher Gymnastik, gemessen an der Anzahl der Übungen. Das bedeutet nicht nur 600 - 700 Kalorien zu verbrennen, sondern auch den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck zu senken.

Außerdem bedeutet es noch:

• Straffung des Bindegewebes
• Verbesserung der Beweglichkeit
• bemerkbare Umfangreduzierung
• Festigung der Bauchmuskulatur
• Linderung bei Problemen in den Wechseljahren
• Fettverbrennung beschleunigen
• Stoffwechsel ankurbeln
• Verspannungen lösen durch Stressabbau

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